.

Sladké zemiakové nachos (bez fazule)

Potrebujeme:

1 lyžička olivového oleja

2 stredne veľké sladké zemiaky – ošúpané, nakrájané na kolieska

½ papriky nakrájanej na plátky

¼ šálky kukurice – bio

½ guľôčky čerstvej mozzarelly (kozieho alebo ovčieho syra)

1 lyžička tekvicových semienok

1 lyžička sladkej papriky

rôzne druhy šalátov, ktoré sú povolené/ktoré tolerujete

štipka soli

štipka čierneho (bieleho)korenia

Na omáčku tahini potrebujeme:

2 lyžice tahini

2 lyžice teplej vody

Rúru predhrejeme na 180 °C a plech vyložíme papierom na pečenie. Nakrájané bataty v miske premiešame s olejom, prenesieme ich na plech, posypeme soľou a paprikou. Pečieme kým nie sú hotové.

Pripravíme si tahini omáčku spojením tahini a vody. Buď pridáme tahini, ak by sme chceli hustejšiu omáčku alebo vodu, ak nám vyhovuje redšia omáčka. Pridáme soľ, korenie.

Na tanier poukladáme sladké zemiaky, pridáme papriku, kukuricu, mozzarellu a šalátové listy. Pokvapkáme tahini omáčkou a posypeme tekvicovými semienkami.  

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »