.

Ovsené palacinky

Ingrediencie:

• 100 gramov ovsených vločiek / ovsenej múky

• 1,5 dl rastlinného mlieka (napr. kokosové, mandľové, ryžové,…)

• 1,5 dl vody

• 1 čajová lyžička glycínu

• 1 štipka soli

• škorica (stačí 1 čajová lyžička)

• kosový tuk / olivový olej


Príprava: 

Ovsené vločky pomelieme alebo použijeme ovsenú múku. Všetky ingrediencie vložíme do misy a rozmixujeme ručným mixérom na krémovú hmotu. Necháme 10 minút odstáť. Ak sa vám zdá trochu hustá a ťažko sa s ňou pracuje, pokojne pridajte trochu viac vody. Pečieme na malom množstve tuku do zlatista. Podávame s džemom (bez pridaného cukru) alebo ľubovoľným čerstvým ovocím.


Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »