.

Brokolicová polievka

Ingrediencie:

• 250 g brokolice

• 200 g zemiakov

• vegata bez glutamátu alebo vývar

• voda

• soľ


Príprava: 

Brokolicu nakrájame na ružičky a zemiaky na kocky. Vložíme do hrnca a pridáme primerané množstvo vody. Pridáme soľ alebo vegetu a trochou korenia. Čas varenie je cca 20 minút. Nakoniec to stačí rozmixovať a polievka je hotová. Môže sa robiť z ľubovoľnej zeleniny do ktorej sa pridajú zemiaky (batáty), ktoré polievku zahustia. Odporúčam vyskúšať aj kombináciu karfiolu, cesnaku, mrkvy a zázvoru.


Tip: môžete do polievky dať nakrájané uvarené vajíčko

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »