.

Zeleninová polievka s cícerom a kvakou

Potrebujeme:

cesnakový olivový olej

3 šálky zelenej časti póru nakrájaného na tenké pásiky

voda

konzervované paradajky lúpané, krájané

2 čajové lyžičky mletého čierneho korenia

1 veľká ošúpaná kvaka

2 veľké zemiaky

180 g maslovej tekvice (japonskej tekvice môže byť viac, ak zoženiete, hokkaido tekvica nebola testovaná)

120 g sladké zemiaky

2 veľké ošúpané mrkvy

1 stredný baklažán

1 veľká červená paprika

230 g cíceru

1 šálka nastrúhanej kapusty

1 zväzok petržlenovej vňate

soľ

V hrnci na oleji opražíme pór, pridáme umytú, očistenú, nakrájanú zeleninu, opražíme, osolíme, okoreníme, pridáme paradajky, cícer,vodu, privedieme do varu. Potom stíšime na mierny plameň a varíme kým zelenina a cícer nezmäknú. Pred koncom pridáme vňať.

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »