.

Vegetariánsky zeleninový ramen s vajíčkom

Potrebujeme:

1 veľké vajce

50 g bok choy/pak choi

1 stredne veľká mrkva

250 ml kuracieho vývaru/zeleninového vývaru s nízkym obsahom FODMAP

185 ml vriacej vody

2 lyžice arašidového masla

1 čajová lyžička hnedého cukru

1 čajová lyžička sójovej omáčky

cesnakový olivový olej

1/2 čajovej lyžičky chilli

60 g tenkých ryžových rezancov

1 1/2 polievkovej lyžice zelenej časti cibuľky

sezam

Pripravíme si ramen vajíčko uvarením vo vode cca 6 minút a následným schladením. Ošúpeme a nakrájame si mrkvu, nakrájame pak choi aj zelenú cibuľku.

V hrnci zmiešame vývar, vodu, arašidové maslo, hnedý cukor, sójovú omáčku, cesnakový olej a chilli. Privedieme do varu, pridáme rezance a mrkvu, pak choi a necháme variť kým nie sú rezance hotové. Ramen naservírujeme do misiek a posypeme sezamom a zelenou cibuľkou. Vajíčko ošúpeme, prepolíme a pridáme k polievke.

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »