.

Veganský  karfiol Alfredo

Potrebujeme:

olivový olej

¼ bielej cibule nakrájanej na kocky

1 strúčik cesnaku

3 šálky karfiolu rozobratého na ružičky

1 lyžička tymiánu

2 lyžice kokosového krému/smotany

1 šálka vody

120g špagiet alebo iných bezlepkových cestovín

štipka soli

štipka čierneho korenia

malá hrsť petržlenovej vňate

Uvaríme si cestoviny. Na panvici/v hrnci si na oleji opražíme cibuľu, potom pridáme cesnak, karfiol, tymián. Chvíľku opražíme. Pridáme soľ, korenie. Podlejeme vodou a necháme variť. Keď bude hotový, pridáme smotanu/krém. Rozmixujeme ponorným mixérom a dochutíme podľa potreby. Cestoviny scedíme, polejeme ich omáčkou a posypeme vňaťou.

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »