.

Tortilla

Ingrediencie:

• 120 g kokosovej múky (ľubovoľná bezlepková)

• 40 g psyllia

• lyžička bezfosfátového prášku do pečiva (kyselina vínna)

• 500 ml vody

• soľ

• kokosový olej


Príprava: 

Zmiešam ingrediencie a pred vyvaľkaním nechám 10 minút odpočívať. Keďže sa cesto ľahko trhá, na jeho natiahnutie budete potrebovať 2 kusy papiera na pečenie alebo silikónovú podložku na pečenie. Z tohto množstva sa vám podarí vyvaľkať 5-6 tortill, ak ich natiahnete na tenko. Malý kopček cesta vložím medzi dva papiere na pečenie a takto ho roztiahnem, potom ho pomocou taniera nakrájam na tvary. Pomocou spodného papiera na pečenie ich vložím do vymastenej horúcej panvice a pečiem 3 minúty z každej strany.


Poznámka: kokosovú múku môžete nahradiť inou bezlepkovou múkou

Podobné recepty

Mexické ragú

Ingrediencie: • 400 g kuracie prsia • kápia (žltá, červená) • kukurica • biela cibuľa • 1 strúčik cesnaku • soľ, korenie, rasca , kurkuma,

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »