.

Šalát z maslovej tekvice a cvikly

3 šálky maslovej tekvice ošúpanej, nakrájanej na kocky

2 šálky červenej repy nakrájanej na kocky (ošúpaná alebo neošúpaná)

1 mozzarella natrhaná na malé kúsky/čerstvá ovčia hrudka

veľká hrsť povoleného šalátu/šalátu, ktorý tolerujete

veľká hrsť koriandra alebo petržlenu

2 lyžice tekvicových semienok

1 lyžička sušeného/čerstvého tymiánu

Na dresing potrebujeme:

2 lyžice olivového oleja

1 čajová lyžička jablčného octu

1 strúčik cesnaku nadrobno nasekaný

1 lyžička javorového sirupu

štipka soli

štipka čierneho (bieleho) korenia voliteľné

Rúru predhrejeme na 180°C a plech vystelieme papierom na pečenie. Cviklu nakrájame, tekvicu ošúpeme, nakrájame na cca rovnakú veľkosť, nech sa spoločne upečie. Zeleninu uložíme na plech, pokvapkáme olivovým olejom a posypeme soľou a tymiánom. Premiešame.

Pripravíme si dresing spojením všetkých ingrediencií. Podľa chuti pridáme viac javorového sirupu, octu alebo cesnaku. Zeleninu naservírujeme na tanier, polejeme dresingom, pridáme šalát, tekvicové semienka a bylinky.

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »