.

Ryba zapečená so zeleninou

Ingrediencie:

• Aljašská treska

• cuketa

• fazuľové struky

• smotana (najlepšie rastlinná)

• soľ, kôpor


Príprava: 

Cuketu nakrájam na plátky, osolím a posypem kôprom. Plátky ryby použijem mrazené. Na to naložím zelenú fazuľku a zakryjem so smotanou, ktorá neobsahuje žiadne prídavné látky. Do smotany primiešam aj kôpor a soľ a zalejem ňou plátky ryby. Pečiem pri 180 stupňoch za stáleho miešania, kým sa väčšina vody zo smotany neodparí a šťava nezhustne. Ryby a pečeň konzumujtena začiatku vždy čerstvé alebo s enzýmom DAO!


Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »