.

Quinoa šalát s pečeným karfiolom

Potrebujeme:

½ stredného karfiolu nakrájaného na ružičky

olivový olej

1 lyžička kurkumy

½ lyžičky sladkej papriky

½ šálky suchej hmotnosti quinoy

6 červených reďkoviek nakrájaných na kocky

2 lyžice jadierok granátového jablka

1 lyžica čerstvej petržlenovej vňate

Na tahini dresing potrebujeme:

3 lyžice tahini

1 lyžica vody

štipka soli

štipka čierneho (bieleho) korenia

Rúru predhrejme na 180°C a plech vyložíme papierom na pečenie.

Polovicu hlávky karfiolu umyjeme a nakrájame na malé kúsky približne rovnakej veľkosti, ktoré poukladáme na plech, pokvapkáme olejom a posypeme kurkumou a sladkou paprikou. Premiešame, aby sa karfiol rovnomerne obalil v korení. Karfiol pečieme kým nie je hotový, potom ho odložíme bokom. Uvaríme si quinou a necháme ju vychladnúť.

Pripravíme si tahini dresing zmiešaním tahini a vody. V miske zmiešame upečený karfiol, uvarenú quinou, jadierka granátového jablka, reďkovky, polejeme dresingom, dochutíme soľou a korením.

Podobné recepty

Mexické ragú

Ingrediencie: • 400 g kuracie prsia • kápia (žltá, červená) • kukurica • biela cibuľa • 1 strúčik cesnaku • soľ, korenie, rasca , kurkuma,

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »