Potrebujeme:
1 šálka bezlepkových ovsených vločiek
1 šálka bezlepkového ovseného mlieka alebo iného rastlinného mlieka
1,5 lyžičky chia semienok
1 lyžička javorového sirupu alebo agávového sirupu
štipka soli, škorice
Zmiešame všetky suroviny. Zmes po lyžiciach rozmiestnime do uzatvárateľných pohárov a odložíme do chladničky. Pred konzumáciou vyberieme z chladničky, môžeme doplniť o orechové maslo, med, orechy a ovocie.
Potrebujeme: Na mäso: 450 g kuracích pŕs 1 cibuľa 1/2 šálky kuracieho vývaru 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku 1/2 čajovej lyžičky mletého kmínu 1/2 čajovej
Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru
Potrebujeme: Na palacinky: 1 šálka maniokovej (=cassava) múky 1/4 šálky tapiokového škrobu 3 šálky kokosového mlieka 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny 1 štipka škorice 1
Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2
Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný
Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1
2024 © Všetky práva vyhradené! Made with 
by Dó webdesign