.

Mliečna ryža (bez mlieka)

Potrebujeme:

½ šálky ryže – klasická alebo celozrnná

1,5 šálky rastlinného mlieka podľa chuti  – používam mandľové, bez cukru a konzervantov

½ šálky vody

1 lyžička cukru podľa výberu

1 čajová lyžička kardamónu alebo škorice

1 lyžica rozpusteného kokosového oleja

1 červené jablko nakrájané na polovicu, napoly nastrúhané

1 lyžica javorového sirupu

Do veľkého hrnca dáme variť ryžu v rastlinnom mlieku a vode, pridáme kardamón/škoricu. Za stáleho miešania privedieme do varu a potom znížime teplotu. Varíme cca 25 minút za častého miešania, kým ryža nezmäkne. Pridáme viac mlieka alebo vody ak je potrebné. Cca 5 minút predtým, akoby mala byť ryža hotová pridáme polovicu nastrúhaného jablka.

Na malej panvici, na kokosovom oleji opražíme plátky jabĺk, ktoré posypeme kardamónom/škoricou. Do misky uložíme ryžu a navrch plátky jabĺčok. Pokvapkáme javorovým sirupom.

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »