.

Mäsové jednohubky s batátmi

Ingrediencie:

• 0,5 kg kuracích alebo morčacích pŕs

• 1 šálka strúhaných batátov

• 0,5 šálky nasekaného špenátu

• 0,5 šálky nasekaného jablka

• 2-3 plátky slaniny (bez éčok a konzervantov)

• 2 PL tuku (podľa chuti)

• 2 PL kokosovej múky

• 1 ČL sušeného rozmarínu

• 1 ČL sušenej šalvie

• soľ


Príprava: 

Predhrejeme rúru na 200℃ a plech vyložíme s papierom na pečenie. Mäso pomelieme alebo nakrájame na velmi malé kúsky. Pomocou kuchynskej  utierky odstránime prebytočnú vodu z batát. Vo väčšej miske dôkladne premiešajte mäso, batáty, špenát, jablko a slaninu a pridáme korenie. Zo zmesi tvarujeme malé guľky s priemerom asi 2-3 cm (takto ich budete mať asi 20-25 ks), každú z nich mierne sploštíme dlaňou a položíme  na plech. Pečieme cca. 25-30 minút.


Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »