.

Kokosové kuracie (morčacie) špízy

Na kuracie špízy potrebujeme:

špízy kovové alebo drevenné/špajdle

2 kuracie prsia bez kože nakrájané na kúsky (aby sme ich vedeli nastoknúť na špízy)

½ cukety nakrájanej na plátky (ani moc hrubé ani moc tenké)

½ červenej papriky nakrájanej na kúsky

Na kokosovú marinádu potrebujeme:

½ šálky kokosového krému

1 lyžička sladkej papriky

1 čajová lyžička sušeného/čerstvého koriandra

½ lyžičky cesnaku sušeného

1 lyžička prírodného surového hnedého cukru

1 lyžička jablčného octu

½ čajovej lyžičky zázvoru mletého alebo jemne nakrájaného na kocky

soľ

Kuracie prsia nakrájame na kúsky približne rovnakej veľkosti. Miesto kuracieho mäsa môžete použiť morčacie mäso.

Prísady na kokosovú marinádu dobre premiešame a do marinády vložíme kuracie kúsky.  

Na špízy navlečieme kúsky pŕs, červenú papriku a cuketu. Špízy môžeme pripravovať na grile alebo v rúre. Pečieme až kým mäsko nie je upečené, na 180-200°C.

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »