.

Čučoriedkovo-kokosový chia puding

Potrebujeme:

2 lyžice chia semienok

½ šálky čučoriedok čerstvých alebo mrazených

½ šálky kokosového mlieka

½ lyžičky agávového sirupu

1 lyžička sušeného kokosu

1 lyžička tekvicových semienok, kokosové lupienky a pár čučoriedok na ozdobu

V hrnci povaríme čučoriedky kým nezmäknú a nepustia šťavu. Necháme ich vychladnúť

Zmiešame chia semienka, sušený kokos, kokosové mlieko a agávový sirup. Vlejeme čučoriedky so šťavou, dobre premiešame a necháme 1 – 2 hodiny v chladničke.  Naservírujeme a posypeme kokosovými lupienkami, tekvicovými jadierkami a čučoriedkami.

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »