.

Brokolicový šalát s pečenou cviklou

Potrebujeme:

3 šálky ružičiek brokolice

4 malé cvikly, orezané zvrchu aj zospodu

1 polievková lyžica mandľových lupienkov

1 lyžica tekvicových jadierok

olivový olej

štipka soli

štipka čierneho (bieleho) korenia

Na javorový zázvorový dresing potrebujeme:

3 lyžice olivového oleja

1 lyžička jablčného octu

1 lyžička javorového sirupu

1 cm zázvor olúpaný a nastrúhaný

1 strúčik cesnaku nadrobno nasekaný

štipka soli

štipka čierneho (bieleho) korenia

Rúru predhrejme na 200 °C a plech vystelieme papierom na pečenie. Cviklu očistíme (ošúpeme alebo necháme v šupke), ukrojíme vrch a spodok a nakrájame ju tak, aby sa nám rýchlejšie upiekla, na kolieska/štvrtinky. Uložíme ju na pekáč, pokvapkáme olivovým olejom, posypeme soľou a čiernym korením. Pečieme v rúre cca 15 minút.

Brokolicu nakrájame na malé ružičky. Keď je cvikla 15 minút v rúre, vyberieme plech a pridáme brokolicu. Pokvapkáme ju olivovým olejom a pečieme ďalších 20-25 minút, kým cvikla nezmäkne. Ak by brokolica bola upečená ale cvikla nie, brokolicu vyberieme a cviklu necháme dopiecť.

Zálievku pripravíme spojením všetkých ingrediencií.

Mandle a tekvicové semienka nasucho opečieme na panvici na miernom ohni a odložíme bokom.

Na tanier uložíme zeleninu, polejeme zálievkou a posypeme mandľami a jadierkami.

Podobné recepty

Mexické ragú

Ingrediencie: • 400 g kuracie prsia • kápia (žltá, červená) • kukurica • biela cibuľa • 1 strúčik cesnaku • soľ, korenie, rasca , kurkuma,

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »