.

Brokolicovo – cuketová polievka

Potrebujeme:

1 lyžica olivového oleja

½ bielej cibule nakrájanej na kocky

1 stopka stonkového zeleru nakrájaná na kocky

1 strúčik cesnaku nasekaný nadrobno

1 veľká hlavička brokolice nakrájaná na kocky

3 cukety nakrájané na kocky

2,5 šálky zeleninového vývaru

½ šálky kokosového mlieka

1 lyžička sušeného/čerstvého tymiánu

1 lyžica lístkov čerstvej mäty

1 lyžička jablčného octu

štipka soli

štipka čierneho korenia

Vo veľkom hrnci na polievku na olivovom oleji opražíme cibuľu, zeler, tymián. Pridáme na kocky nakrájanú brokolicu a cuketu, podusíme a podlejeme zeleninovým vývarom. Privedieme do varu, potom znížte teplotu a prilejeme kokosové mlieko. Osolíme, okoreníme, prisypeme čerstvé lístky mäty a jablčný ocot. Keď je zelenina mäkká, rozmixujeme polievku pomocou ponorného mixéra.

Podobné recepty

Bezmäsité
Barbora Števková

Tekvicové rizoto

Potrebujeme: 180 g maslovej tekvice 2 veľké mrkvy olivový olej/cesnakový olivový olej soľ a korenie 1 1/2 šálky bielej ryže 1/2 šálky zelenej časti póru

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Zeleninový guláš

Potrebujeme: 1 veľký paštrnák 1 veľká mrkva 200 g zemiakov 140 g sladkých zemiakov 3/4 šálky zelenej časti póru olivový olej cesnakový olivový olej 2

ďalej na recept »
Mäsité
Barbora Števková

Pikantná pochúťka

Potrebujeme: 450 g mletého hovädzieho mäsa 1 lyžica olivového oleja 1 cibuľa nakrájaná nadrobno 4 strúčiky cesnaku nasekaného nadrobno 2,5 cm koreňa zázvoru (olúpaný a nasekaný

ďalej na recept »
Bezmäsité
Barbora Števková

Falafel

Potrebujeme: 2 stredne veľké mrkvy 1 šálka vareného cíceru 1 veľká limetka (kôra a šťava) 1 šálka petržlenovej vňate 1 šálka zelenej časti póru 1

ďalej na recept »